Een virtuele maagband is een vorm van hypnose voor gewichtsverlies waarbij via suggestie en verbeelding wordt gewerkt alsof er een chirurgische maagband is geplaatst — zonder operatie. Het doel is meestal om:
• sneller verzadiging te ervaren,
• kleinere porties te eten,
• emotioneel eten te verminderen,
• gezondere eetkeuzes te ondersteunen,
• motivatie en zelfcontrole te versterken.
Het is dus geen fysieke ingreep, maar een gedrags- en belevingsgerichte methode.
Bij een echte maagband wordt de maag fysiek verkleind, waardoor je sneller vol zit.
Bij een virtuele maagband probeert hypnose dat effect mentaal en gedragsmatig na te bootsen.
Tijdens hypnose:
• kom je in een diepe staat van ontspanning en focus,
• wordt je onderbewuste aangesproken,
• krijg je suggesties rond verzadiging, portiegrootte en eetgedrag.
Een volledig traject bestaat uit 3 sessies
Sessie 1: Intake en analyse
• eetgewoonten,
• emotionele triggers,
• stress,
• motivatie,
• doelen,
• zelfbeeld.
Sessie 2: De virtuele operatie
• visualisatie van ziekenhuis, chirurg, maagbandplaatsing,
• symbolische vernauwing van de maag,
• nieuwe eetregels.
• mindset,
• beperkende overtuigingen,
• relatie met voeding,
• zelfvertrouwen.
Sessie 3: Versterking en zelfhypnose
• Het zelfbeeld word nog eens gemotiveerd.
•Het zelfvertrouwen wordt nog eens versterkt.
• Zelfhypnose wordt aangeleerd, om de maagband zelf bij te stellen.
Waarom kiezen voor een virtuele maagband?
a) Conditionering
b) Gewoonteverandering
c) Emotieregulatie
d) Zelfbeeld
Voordelen:
• geen operatie,
• relatief lage kost,
• meer bewustzijn,
• ondersteuning.
Het verschil tussen een echte en een virtuele maagband is dat er bij een virtuele maagband geen chirurgie aan te pas komt.
De virtuele maagband wordt hypnotisch geplaatst.
• kies een professionele hypnosetherapeut, en vermijd valse beloften.
Tips:
• drink veel water,
• eet trager, bewuster en gezonder
• slaap genoeg,
•beweeg meer.
Een virtuele maagband is geen hersenspoeling, en geen instant oplossing.